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01 적정 트레이닝 : 모형 트레이닝을 하는 이유? 트레이닝을 통하여 에너지 생산능력과 산소운반, 근육 수축 및 운동수행능력을 높여 주는 그 밖의 기전을 개선하기 위해 훈련의 양과 강도를 증가하면 더 우수한 성적을 내는 가? 훈련의 양과 질을 같은 의미로 착각한 것 개인이 트레이닝에 적응해 가는 속도는 매우 한정적 개인에게 유전된 신체 발달능력 이상의 것을 강요할 수는 없고 그렇기 때문에 운동량과 강도 사이의 적절한 균형도 필요 즉, 적절한 휴식과 훈련량과 훈련강도의 적절한 균형유지를 통한 경기력을 강화시킬 수 있는 방법이 필요 점증 과부화의 원리 트레이닝 효과를 극대화하기 위한 것으로 현재의 트레이닝 자극에 신체가 적응함에 따라 점진적으로 트레이닝 자극이 증가되어야 한다는 원리 주의해야 할 점! 무리하..

훈련 중단 현상 1.훈련 중단 현상(detraining)이란? 트레이닝 중단→ 부하량을 현저히 감소함으로 인하여 트레이닝으로 적응된 생리적 특질을 부분적으로 혹은 완전히 잃게 되는 현상으로 정의 훈련 중단에 따른 영향은 전혀 움직이지 못할 때보다는 적은 편으로 잘 훈련된 사람은 훈련되지 않은 사람보다 신체 컨디션을 더 많이 손실함 그러므로 훈련을 통하여 더 많은 것을 획득할수록 훈련중단의 경우 더 많은 손실현상을 초래함 03 →근력과 순발력 1)근위축 현상(atrophy) -오랫동안 사용하지 않거나 병적인 변성으로 근육 섬유의 수가 감소하여 근육의 크기가 줄어드는 현상 -형태, 기능에 있어서, 위축되어 운동성을 상실하기에 이른 것을 말함 →훈련중단은 근위축 현상의 원인이 되며 근력과 순발력의 손실을 수반..

과도훈련 선수의 생리적 기능과 운동수행능력이 지나치게 격렬한 훈련과 함께 여러 주, 여러 달 혹은 여러 해 동안에 걸쳐 저하되는 상태 즉, 현재 신체가 견딜 수 있는 한계보다 지나치게 많은 운동을 하는 것 피로 - 한 번 또는 그 이상의 탈진적인 훈련에 의해서도 발생하며 보통 며칠간의 휴식이나 탄수화물의 풍부한 식이 섭취에 의해 회복됨 과도훈련 증상 -갑작스런 생리기능과 운동능력 저하현상이 특징 02 과도훈련의 결과 : 과도훈련증후군 나타나는 주요증상이나 징후 식욕 변화/체중 감소 수면장애 과민성, 불안정성, 흥분성, 불안감 의욕과 활력 상실 집중력 저하 운동수행능력의 저하를 동반하는 생리적 증상들은 흔히 교감신경이나 부교감신경계의 지배를 받는 장기들 또는 시스템들의 변화를 반영함 과도훈련에 대한 내분비..

인플레이션율을 1% 포인트 감소시키는 과정에서 연간 GDP가 몇 % 포인트 줄어드는가의 비율 합리적기대론자들은 사람들의 예상인플레이션율 조정이 신속하므로 희생비율이 높지 않다고 주장 비관론자들은 반대로 생각 희생비율을 낮추는 관건은 중앙은행의 독립성, 신뢰성 필립스곡선은 인플레이션율과 실업률의 마이너스 관계를 보여줌 필립스곡선상의 인플레이션율과 실업률의 상충관계는 단기에만 성립 장기에는 사람들의 예상인플레이션 조정  자연실업률 수준에서 필립스곡선은 수직 공급충격에 의한 필립스곡선의 이동 스태그플레이션 종전 실업률 수준에서 더 높은 인플레이션율을 받아들이던가, 종전 인플레율에서 더 높은 실업률을 받아들여야…

자연실업률의 의미 ‘자연스럽다’거나 ‘바람직하다’는 의미가 아님 시장에서의 노동의 수요와 공급이 일치하는 선에서 결정되는 실업 – 노조가 시장지배력을 이용해 실질임금을 올려서 실업이 발생해도 자연실업 금융정책으로 바꿀 수 없는 장기적으로 유지되는 실업률 자연실업률 가설(natural-rate hypothesis) 인플레이션이 얼마가 되든 장기적으로 실업률은 자연실업률도 되돌아간다는 프리드만과 펠프스의 가설

전통 경제학이 전제로 하는 합리적 인간은 시스템2만을 갖춘 인간 행동경제학이 탐구하는 영역은 시스템1과 시스템2의 상호작용 합리적이지 않은 인간은 제한된 합리성을 갖는다. Not Maximizer but Satisficer 의사결정은 Algorithm이 아닌 Heuristics을 따른다. Heuristics은 오류(Bias)를 낳는다. 이러한 오류는 체계적(Systematic)해서 예측 가능하다.

인사고과 (1) 인사고과의 개념 • 종업원의 업무수행능력을 조직적으로 사실에 입각해서 잠재능력, 성격, 근무태도, 업적 등을 객관적으로 평가하는 절차 • 상벌결정, 적재적소 배치, 종업원 능력 비교, 인사이동, 교육훈련, 임금관리에 활용 ① 인사고과의 시기 • 어느 일정한 시기에 공식적으로 진행하는 것이 일반적 임 ② 인사고과의 빈도 • 대개 공식적인 인사고과는 매년, 반기별, 분기별로 진행함 ③ 인사고과자 • 상급자 평가: 과거 주로 사용, 보통 상급자가 부하사원 평가 • 최근 경향: 자기평가, 동료 평가, 상향 평가, 고객 평가 등 다양 - 360도 다면평가: 각각의 평가 방법은 특유의 정보를 제공하므로 이를 효과적으로 결합해서 사용하는 것이 좋으며 이러한 평가를 360도 다면평가라 함 ④ 고과 면담..

보상 관리 (1) 보상체계 • 보상: 개인이 조직에 제공한 노동에 대한 대가 • 경제적 보상(금전적 보상): ① 직접적 보상: 임금, 월급 - 기본급: 임금과 봉급에 준하는 기본급여를 의미. 임금체계를 결정하는 기준 - 기준 외 임금: 특별근무수당이 여기에 속함. 직무수당, 자격수당 등 - 상여금: 높은 수행결과에 따른 보상으로 추가 지급되는 보너스 또는 이윤 배분 - 퇴직금: 1년 이상 근무한 후 퇴직한 사람에게 지불 ② 간접적 보상: 보험, 주택지원 등의 복리후생 • 비경제적보상(비금전적 보상): 교육훈련, 승진, 직무환경 개선, 탄력근무 시간 운영 보상 관리 • 복리후생관리: 복리후생은 조직구성원과 그 가족의 생활수준을 향상시킬 목적으로 제공하는 임금 이외의 급여를 총칭함 - 법적 복리후생제도: 사..

직무평가 • 직무평가란 직무가 차지하는 상대적 가치를 결정하는 방법으로 합리적인 임금 설정 수립에 기본, 조직 내 임금구조를 합리적 형성 (직무평가의 요소) ㉠ 기술: 지적 기술과 신체사용기술 ㉡ 노력: 정신적 노력과 육체적 노력 ㉢ 책임: 대인적 책임과 대물적 책임 ㉣ 작업조건: 위험도와 불쾌도 • 직무평가의 절차 - 직무 분석 à 평가요소의 선정 à 분석방법 적용 à 직무의 서열화 à 임금의 결정 직무평가의 방법 • 서열법: 두 개의 직무를 비교하여 서열을 매긴 후에 두 직무를 상호 비교하여 그 순위 를 결정 • 분류법: 평가자가 각 직무의 숙련도, 지식, 책임감 등에 대해 주관적으로 종합 판단하 여 사전에 정해 놓은 등급에 따라 각 직무의 가치를 구분 • 점수법: 평가요소를 등급별로 점수화하고 각 ..

직무분석 및 직무설계: 직무분석의 단계 1.배경정보의 수집: 조직도, 업무분장표, 현존 직무기술서 및 직무명세서 2.key job(position) 선정 3.직무정보 획득(직무분석) : 직무의 성격, 직무수행에 요구되는 종업원 행동, 인정 요건 등을 구체적으로 분석 4.직무기술서 작성(job description): 직무의 중요한 특성과 함께 직무의 효율적 수행에 요구되는 활동들에 관하여 기록한 문서 5.직무명세서(job specification): 직무분석의 결과에 의거하여 직무수행에 필요한 인적 자질, 특성, 기능, 경험 등을 일정한 양식에 기록한 문서 • 직무분석 및 직무설계: 직무설계 정의 : 조직의 목표를 달성하고, 직무를 맡고 있는 개인의 욕구를 만족시키기 위한 직무의 내용, 기능, 관계를 결..